Não existe um melhor horário que garanta que você irá se bronzear mais facilmente. O que existe é um horário seguro para que você fique exposta no sol para pegar uma cor sem colocar sua pele em risco.
Isso porque o tempo de demora do bronzeamento depende exclusivamente do seu tipo de pele, já que algumas pessoas têm mais facilidade de se bronzear do que outras.
O indicado, porém, é que você tome sempre sol antes das 10 horas da manhã e depois das 4 horas da tarde, quando a emissão de raios ultravioletas é menor, diminuindo as chances de câncer.
Depois do tempo de bronzeamento, é muito importante tomar um banho de água fria com pouco sabonete líquido para evitar que a pele resseque ainda mais.
Aplique uma loção pós sol e um hidratante para acalmar a pele e manter o bronzeado por mais tempo, evitando também as descamações que ocorrem depois de longos períodos no sol.
Outra dica é sempre aplicar protetor mesmo que não for se expor ao sol e manter uma alimentação rica em alimentos vermelhos como morangos e tomates, e alaranjados, como cenoura e mamão.